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要查看用手机号注册的QQ号，可以通过以下步骤进行。

1、打开手机QQ，并输入注册的手机号登录。

2、在登录后的QQ界面，点击左上角的头像或向右滑动屏幕。

3、在出现的菜单中，点击底部的“设置”选项。

4、进入“设置”界面后，找到并点击“账号管理”选项。

5、在“账号管理”界面，可以看到所有关联的手机账号和相应的QQ号码。

方法的前提是已经使用手机号登录了QQ，并且该手机号已经绑定了QQ账号，如果未绑定，请先绑定手机号再查询，出于隐私和安全考虑，建议仅在必要时操作，避免泄露个人信息。